Analíticas de Sangre

Lo "normal" no siempre es óptimo

¿Tus análisis realmente reflejan tu salud? Lo "normal" no siempre es óptimo

Si alguna vez te pasó esto, prestá atención:

"Me siento agotada, con cambios de ánimo, caída de pelo… pero mis análisis dicen que está todo perfecto."

Esta puede ser una de las razones... los rangos convencionales de laboratorio no están diseñados para evaluar bienestar, sino para detectar enfermedad.Osea, no nos indican cuando nuestros valores están óptimos, y por lo tanto, nos sentimos óptimas.

Valores Funcionales

Nos muestran si realmente estamos en equilibrio ,o si hay señales de alerta antes de que aparezca una patología. Ósea cuando un valor está en punto óptimo.

Acá te dejo una guía de que valores podés pedir y cuales son los rangos funcionales.

Discleimer: Estos son los valores que a mi me interesa sobretodo ver en consulta, puede haber otros que sean importante hacerte, dependiendo del caso.

💉 Básicos

✔️ Hemograma completo – Evalúa glóbulos rojos, blancos y plaquetas.

✔️ Glucosa en ayunas

▪️ Rango convencional: 70-100 mg/dL

▪️ ➤ Rango funcional: 80-90 mg/dL

 🔺 Si está por encima de 90 mg/dL, puede indicar resistencia a la insulina.

✔️ Perfil lipídico (colesterol y triglicéridos)

▪️ Convencional: colesterol total <200 mg/dL

▪️ ➤ Funcional:

• Colesterol total: 170-220 mg/dL

• HDL: >55 mg/dL en mujeres, >45 mg/dL en hombres

• LDL: <100 mg/dL (idealmente <80 mg/dL en personas con riesgo cardiovascular)

• Triglicéridos: <80 mg/dL🔺 Si los triglicéridos están por encima de 100 mg/dL, puede haber problemas metabólicos.✔️ Ácido úrico

  ▪️ Convencional: 2.5-7.2 mg/dL

  ▪️ ➤ Funcional: 3-5 mg/dL

  🔺 Si está elevado, puede causar inflamación y problemas en las articulaciones, como la gota.🔥 Metabolismo de la glucosa

  ✔️ Insulina basal

  ▪️ Convencional: 2-25 µU/mL

  ▪️ ➤ Funcional: 2-10 µU/mL

  🔺 Si supera 10 µU/mL en ayunas, es una alerta de resistencia a la insulina, aunque la glucosa esté normal.

  ✔️ Hemoglobina glicosilada (HbA1c)

  ▪️ Convencional: <5.7%

  ▪️ ➤ Funcional: 4.8-5.6%

  🔺 Valores mayores a 5.6% pueden indicar tendencia a disfunción metabólica.

🦋 Salud tiroidea

✔️ TSH (Hormona estimulante de la tiroides)

▪️ 📏 Convencional: 0.5-4.5 mUI/L

▪️ ➤ Funcional: 1-2.5 mUI/L

🔺 Si está por encima de 2.5 mUI/L, puede haber hipotiroidismo subclínico. (tiene que ver en gral con deficiencias de nutrientes, falta de ejercito físico)

☀️ Vitaminas y minerales

✔️ Vitamina B12

▪️ Convencional: 200-900 pg/mL

▪️ ➤ Funcional: 500-900 pg/mL

🔺 Valores por debajo de 500 pg/mL pueden afectar el sistema nervioso y la energía, aunque estén “normales” en laboratorio.

✔️ Ácido fólico

▪️ ➤ Funcional: 10-20 ng/mL

✔️ Vitamina D (25-OH D3)

▪️ Convencional: >30 ng/mL

▪️ ➤ Funcional: 50-80 ng/mL

🔺 Menos de 50 ng/mL puede comprometer el sistema inmune y el equilibrio hormonal. (entre otras muchas cosas)

✔️ Ferritina (Depósitos de hierro)

▪️ Convencional: 15-150 ng/mL

▪️ ➤ Funcional: 50-100 ng/mL

🔺 Valores por debajo de 50 ng/mL indican bajas reservas de hierro.

🔥 Marcadores de inflamación

✔️ VES (Velocidad de Eritrosedimentación)

▪️ ➤ Funcional: <10 mm/h

✔️ Proteína C Reactiva (PCR ultrasensible)

▪️ ➤ Funcional: <1 mg/L

🔺 Si está elevada, puede haber inflamación crónica.

✔️ Homocisteína

▪️ ➤ Funcional: 6-9 µmol/L

🔺 Si está elevada, puede ser un marcador de deficiencia de B12 y riesgo cardiovascular.

Me gusta trasmitir esta info porque me parece que tiene que ver con tener más y mejores herramientas para autogestionar nuestra salud en la medida que podamos.

Esto quiere decir que tengamos información de valor para entender lo que nos pasa, y por sobretodo, para saber cuidarnos.

De tooooodo esto y muchísimo más, es lo que se trata la Formación de Ayurveda & Salud Autogestiva

La formación en Ayurveda & Salud Autogestiva, fusiona medicina ancestral con ciencia moderna. Durante 4 meses, nos nutrimos con información que nos aporte herramientas de autoconocimiento y de salud humana para aprender a darnos aquello que necesitamos.

QUIERO SABER MÁS!

Gracias por leerme,

Vero