Masterclass: Hormonal Flow

AYURVEDA Y SALUD AUTOGESTIVA: FORMACIÓN 2025 — 5ª EDICIÓN

Bonus* Masterclass sobre salud femenina

Esta edición viene con un Bonus extra de una masterclass para aprender más en profundidad cómo acompasar nuestra ciclicidcd en la vida.

Vamos a charlar raaaaato sobre cómo afectan las hormonas en nuestro cuerpo / mente / emociones para entendernos y respetarnos mejor. (en edad fértil y menopausia)

Veremos cómo ajustar la alimentación, ejercicio físico, suplementación y mucho más.

VER PROGRAMA

Te dejo por acá un testimonio de una persona muy querida, por si todvía tenés dudas!

Hermosa formación Vero. Superó ampliamente las expectativas que uno a veces tiene de cursos que son online. Enriquecedor al 100% de teoría y de práctica. Muchos cambios sustanciales que ya tienen efectos favorables. Me ayudó muchísimo a comprender la causa y a disminuir la inflamación con la que vivía a diario. Cada clase es espectacular, de verdad. Y tu disposición a responder consultas en el grupo también. Todos los temas son interesantes y si fuera mas largo NADIE se aburriría.jaja No dejes de brindar tu sabiduría, es de gran ayuda para el buscador de calidad de vida. Infinitas gracias Vero! 🙏🏼 Se van a extrañar las clases.

ME QUIERNO ANOTAR

La formación es 100% online y se puede realizar desde cualquier lugar del mundo. Las clases quedarán grabadas para ser vistas en cualquier momento y quedarán disponibles durante todo el año. Todo el material se entregará en un pdf descargable al iniciar el curso. Se incluirá bibliografía para quién desee ampliar en cada temática.

MÁS INFORMACIÓN

Analíticas de Sangre

Lo "normal" no siempre es óptimo

¿Tus análisis realmente reflejan tu salud? Lo "normal" no siempre es óptimo

Si alguna vez te pasó esto, prestá atención:

"Me siento agotada, con cambios de ánimo, caída de pelo… pero mis análisis dicen que está todo perfecto."

Esta puede ser una de las razones... los rangos convencionales de laboratorio no están diseñados para evaluar bienestar, sino para detectar enfermedad.Osea, no nos indican cuando nuestros valores están óptimos, y por lo tanto, nos sentimos óptimas.

Valores Funcionales

Nos muestran si realmente estamos en equilibrio ,o si hay señales de alerta antes de que aparezca una patología. Ósea cuando un valor está en punto óptimo.

Acá te dejo una guía de que valores podés pedir y cuales son los rangos funcionales.

Discleimer: Estos son los valores que a mi me interesa sobretodo ver en consulta, puede haber otros que sean importante hacerte, dependiendo del caso.

💉 Básicos

✔️ Hemograma completo – Evalúa glóbulos rojos, blancos y plaquetas.

✔️ Glucosa en ayunas

▪️ Rango convencional: 70-100 mg/dL

▪️ ➤ Rango funcional: 80-90 mg/dL

 🔺 Si está por encima de 90 mg/dL, puede indicar resistencia a la insulina.

✔️ Perfil lipídico (colesterol y triglicéridos)

▪️ Convencional: colesterol total <200 mg/dL

▪️ ➤ Funcional:

• Colesterol total: 170-220 mg/dL

• HDL: >55 mg/dL en mujeres, >45 mg/dL en hombres

• LDL: <100 mg/dL (idealmente <80 mg/dL en personas con riesgo cardiovascular)

• Triglicéridos: <80 mg/dL🔺 Si los triglicéridos están por encima de 100 mg/dL, puede haber problemas metabólicos.✔️ Ácido úrico

  ▪️ Convencional: 2.5-7.2 mg/dL

  ▪️ ➤ Funcional: 3-5 mg/dL

  🔺 Si está elevado, puede causar inflamación y problemas en las articulaciones, como la gota.🔥 Metabolismo de la glucosa

  ✔️ Insulina basal

  ▪️ Convencional: 2-25 µU/mL

  ▪️ ➤ Funcional: 2-10 µU/mL

  🔺 Si supera 10 µU/mL en ayunas, es una alerta de resistencia a la insulina, aunque la glucosa esté normal.

  ✔️ Hemoglobina glicosilada (HbA1c)

  ▪️ Convencional: <5.7%

  ▪️ ➤ Funcional: 4.8-5.6%

  🔺 Valores mayores a 5.6% pueden indicar tendencia a disfunción metabólica.

🦋 Salud tiroidea

✔️ TSH (Hormona estimulante de la tiroides)

▪️ 📏 Convencional: 0.5-4.5 mUI/L

▪️ ➤ Funcional: 1-2.5 mUI/L

🔺 Si está por encima de 2.5 mUI/L, puede haber hipotiroidismo subclínico. (tiene que ver en gral con deficiencias de nutrientes, falta de ejercito físico)

☀️ Vitaminas y minerales

✔️ Vitamina B12

▪️ Convencional: 200-900 pg/mL

▪️ ➤ Funcional: 500-900 pg/mL

🔺 Valores por debajo de 500 pg/mL pueden afectar el sistema nervioso y la energía, aunque estén “normales” en laboratorio.

✔️ Ácido fólico

▪️ ➤ Funcional: 10-20 ng/mL

✔️ Vitamina D (25-OH D3)

▪️ Convencional: >30 ng/mL

▪️ ➤ Funcional: 50-80 ng/mL

🔺 Menos de 50 ng/mL puede comprometer el sistema inmune y el equilibrio hormonal. (entre otras muchas cosas)

✔️ Ferritina (Depósitos de hierro)

▪️ Convencional: 15-150 ng/mL

▪️ ➤ Funcional: 50-100 ng/mL

🔺 Valores por debajo de 50 ng/mL indican bajas reservas de hierro.

🔥 Marcadores de inflamación

✔️ VES (Velocidad de Eritrosedimentación)

▪️ ➤ Funcional: <10 mm/h

✔️ Proteína C Reactiva (PCR ultrasensible)

▪️ ➤ Funcional: <1 mg/L

🔺 Si está elevada, puede haber inflamación crónica.

✔️ Homocisteína

▪️ ➤ Funcional: 6-9 µmol/L

🔺 Si está elevada, puede ser un marcador de deficiencia de B12 y riesgo cardiovascular.

Me gusta trasmitir esta info porque me parece que tiene que ver con tener más y mejores herramientas para autogestionar nuestra salud en la medida que podamos.

Esto quiere decir que tengamos información de valor para entender lo que nos pasa, y por sobretodo, para saber cuidarnos.

De tooooodo esto y muchísimo más, es lo que se trata la Formación de Ayurveda & Salud Autogestiva

La formación en Ayurveda & Salud Autogestiva, fusiona medicina ancestral con ciencia moderna. Durante 4 meses, nos nutrimos con información que nos aporte herramientas de autoconocimiento y de salud humana para aprender a darnos aquello que necesitamos.

QUIERO SABER MÁS!

Gracias por leerme,

Vero

Próximas Experiencias

INTO THE YONI 2025

La primera es que lanzamos la 4ª edición de Into the yoni.

Into the yoni es un espacio de reconexión hacia nuestra sabiduría uterina con la asistencia de hongos psilocibes y prácticas somáticas.

Trabajemos en red para compartir las experiencias y nutrirnos colectivamente.

Cada experiencia que sucede en estos círculos nos dejan con muchas ganas de seguir expandiendo este micelio tan lindo que se forma y ir hacia lugares que sentimos muy necesarios. Compartir entre mujeres desde un lugar de seguridad, empatía y vulnerabilidad a sido para mi tan enriquecedor.

Cada edición genera movimientos inesperados y son como pequeñas catapultas hacia lugares que empiezo a transitar.

Si te convoca la experiencia y tenés ganas de saber más, te dejamos la info por aquí.

MÁS INFO

La segunda invitación, es al PRIMERO RETIRO DE INTO THE YONI !!

Desde que empezamos, venimos pulsando las ganas de crear una experiencia de inmersión con mujeres en este formato, y estamos seguras de que va a ser espectacular y transformador.

INFO RETIRO

Estamos acá por si tenés cualquier duda, inquietud, si dudas que sea para vos, o si es el momento… Para nosotras es fundamental que todas las que se sumergen en estas experiencias con nosotras, se vayan más expandidas de lo que llegaron.

Te mando un abrazo,

Vero